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花金の夜のトレーニングメニュー

25.03.15

病み上がりですが、やはり運動しないとなんかもやっとするということで、やりましたベンチプレスバーベルカールダンベルカールさらにzwift で30キロ···

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年度末は怪我や病気をしないように