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土曜日午後のヒルクライムライド
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# 1
水曜日夜の柔術稽古
三重県紀宝町の相野谷川地蔵谷を遡上する！
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★動画：黒滝・夫婦滝（奈良県宇陀市榛原山辺三）・・・2024/10
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萩石見空港マラソン 感想など
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高負荷運動によって体調は上向く！？
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四筋の滝とオトバヤの滝（奈良県宇陀市室生田口元上田口）・・・2024/10
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久しぶりの楊梅の滝（滋賀県大津市）・・・2024/08
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グレイシー柔術、白帯にストライプ１本貰いました！
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