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減量のためにzwift 50キロ

25.04.22

今朝の体重は68.4キロこれだと柔術着込みだと70キロオーバーやはりもうちょい落とさんといかん食事を少し制限して、夜はひたすら有酸素運動減量の道···

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明日はスキー⛷️です