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今日のjog　SIT⑧

24.07.27

15分アクティベイト40分ランニング＋SIT（20s-4.min）×4本ねらい①ランニングエコノミー向上②最大酸素摂取量向上シューズはVISTAタイツは↓メンズ ラ···

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