検索

月曜日は筋トレにしました

25.03.03

今日は月曜日ですスキーの疲労も溜まってるので、軽く筋トレ?にしましたベンチは62.5キロ(10レップ)×4セット65キロ(10レップ)×5セットバーベルカー···

Read More

関連記事

スキーな余韻の月曜日

スキーな余韻の月曜日

25.03.03

ロングランで比較するアディオスプロ4と他社シューズ

ロングランで比較するアディオスプロ4と他社シューズ

25.03.03

今年2月の気温から「氷瀑」が良かった日を推定！

今年2月の気温から「氷瀑」が良かった日を推定！

25.03.02

2024～2025シーズン滑走日数30日目、レースDNSして石鎚···

2024～2025シーズン滑走日数30日目、レースDNSして石鎚でパトロール

25.03.02

今日のスピードトレーニング　1km×8本withアディオスプロ4

今日のスピードトレーニング　1km×8本withアディオスプロ4

25.03.01

2024~2025シーズン滑走日数29日目午後から石鎚で春スキー

2024~2025シーズン滑走日数29日目午後から石鎚で春スキー

25.03.01

新着記事

月曜日は筋トレにしました

月曜日は筋トレにしました

25.03.03

スキーな余韻の月曜日

スキーな余韻の月曜日

25.03.03

ロングランで比較するアディオスプロ4と他社シューズ

ロングランで比較するアディオスプロ4と他社シューズ

25.03.03

今年2月の気温から「氷瀑」が良かった日を推定！

今年2月の気温から「氷瀑」が良かった日を推定！

25.03.02

2024～2025シーズン滑走日数30日目、レースDNSして石鎚でパトロール

2024～2025シーズン滑走日数30日目、レースDNSして石鎚···

25.03.02

今日のスピードトレーニング　1km×8本withアディオスプロ4

今日のスピードトレーニング　1km×8本withアディオスプロ4

25.03.01

人気ランキング

★動画：牛取渕の滝（三重県津市芸濃町河内）・・・2024/12

★動画：牛取渕の滝（三重県津市芸濃町河内）・・・2024/12

木曜日仕事後の過ごし方

木曜日仕事後の過ごし方

#11月に思うこと

#11月に思うこと

雨の土曜日インドアトレーニング

雨の土曜日インドアトレーニング

木曜日仕事後の過ごし方

木曜日仕事後の過ごし方

「処方箋としてのエクササイズ」で走力を向上させる