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昼休みzwift →仕事後筋トレ→勉強会→帰宅後zwift

25.05.13

今日は諸般の事情でトレーニングする時間があまりないということで昼休みに減量のために軽く有酸素運動しておく仕事後にちょっとだけ筋トレ?急いで···

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