検索

「処方箋としてのエクササイズ」で走力を向上させる

24.12.25

「走力向上の王道は？」これには色々な意見があるだろう。今の私であれば「地道なトレーニングを積み重ねていくこと」と答える。質や量はそのランナ···

Read More

関連記事

秣の滝（岐阜県養老町養老）・・・2025/04

秣の滝（岐阜県養老町養老）・・・2025/04

25.04.18

花金の夜は柔術稽古

花金の夜は柔術稽古

25.04.18

木曜日の仕事後ライド+筋トレ

木曜日の仕事後ライド+筋トレ

25.04.17

水曜日夜の柔術稽古

水曜日夜の柔術稽古

25.04.16

★動画：地獄谷の滝（奈良県宇陀市室生下田口）・・・2025/04

★動画：地獄谷の滝（奈良県宇陀市室生下田口）・・・2025/04

25.04.16

寒の戻りの火曜日

寒の戻りの火曜日

25.04.15

新着記事

秣の滝（岐阜県養老町養老）・・・2025/04

秣の滝（岐阜県養老町養老）・・・2025/04

25.04.18

花金の夜は柔術稽古

花金の夜は柔術稽古

25.04.18

木曜日の仕事後ライド+筋トレ

木曜日の仕事後ライド+筋トレ

25.04.17

水曜日夜の柔術稽古

水曜日夜の柔術稽古

25.04.16

★動画：地獄谷の滝（奈良県宇陀市室生下田口）・・・2025/04

★動画：地獄谷の滝（奈良県宇陀市室生下田口）・・・2025/04

25.04.16

寒の戻りの火曜日

寒の戻りの火曜日

25.04.15

人気ランキング

★動画：牛取渕の滝（三重県津市芸濃町河内）・・・2024/12

★動画：牛取渕の滝（三重県津市芸濃町河内）・・・2024/12

木曜日の過ごし方

木曜日の過ごし方

久しぶりに仙遊寺ライド

久しぶりに仙遊寺ライド

今日のjog　withリベリオンプロ3

今日のjog　withリベリオンプロ3

木曜日の仕事後に30キロ

木曜日の仕事後に30キロ

2024~2025シーズン滑走日数19日目、アルペン愛媛県選手権参戦